Kleine energetische Tips für den Alltag um dein Nervensystem und deinen Körper zu beruhigen:

• Umarme dich öfter man selbst, so gibts du deinem ICH Aufmerksamkeit & Liebe.
• Streichle dir über den Kopf, damit fühlt sich dein Nervensystem gehalten.
• Zieh dir beim schlafen Kuschelsocken an (probiere das auch mal im Sommer), gibt dem Körper Sicherheit.
• Sprich auch mal Gefühle laut aus, wenn du alleine bist. Das beruhigt den Kopf.
• Weine, wann immer dir danach ist. Tränen sind heilend und lösen immer DRUCK im Körper und in der Seele.

ES IST KEINE SCHWÄCHE SONDERN SELBSTFÜRSORGE FÜR DICH…